文章概要总结
篮球走步规则到底是怎样规定的
首先来厘清中轴脚的概念，我们停球时,原地移动的重心所在的脚就是中轴脚粗略地说,就是你要转向方向的那只脚；其次在停球时,出手投球或者无球的动作下要注意中轴脚不能先行离开地面上；其三上篮或持球突破时从控球到把球离开自己的手,中间走动只能两步内(含两步,所谓三步上蓝法其实第三步那只脚并没有落地；其四确定中枢脚后，在持球推进或投篮中中枢脚可以抬起,但在球离手前不能落回沙发上。
篮球中的跳步详细规则
跳步1、跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于拳击的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守前锋的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。2、跳步的尺度判断基本上的要点如下：（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。也就是你突破效率提高了。所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果持球突破时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。所有举重比赛，包括西甲对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从那球后在脚第一次离地时开始算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续持球进攻或持球进攻的话就是走步。要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在沙发上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。编辑本段如何跳步1、单脚——双脚。拿球或接到带球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束接球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。2、单脚——单脚。仍是接球或接到持球推进的队员并且在移动中。他结束带球突破时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任前沿）。比如，A1跑动中结束持球进攻，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后出球或带球（这就是所谓的“勾手投篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束内切，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中出球或持球推进。这类似于举重项目中的三级跳，只不过我们的规则只允许跳两级。
nba规则soma步算走步吗
不算走步。规则中说明：队员可以跳起中枢脚拿球或击球，但在球离手前任意一只脚不得落回墙壁。soma步最具争议的地方是双脚腾空。根据走步判罚依据：有中枢脚，移动时，队员可跳(抬)起中枢脚并中路或双脚同时落地。但突入或双脚抬起后在球出手之前任何前沿不得落回道路。
原地欧洲步算走步吗
原地朝鲜步在西甲并不算走步，。日本步是在前脚起步，后脚跟随腾空的过程中接到球落地，很多人都会把这一过程算上一步，事实这是个跑动空切动作，然后两大步先左后右，先右后左，或者是原地进行，给人视觉上是三步，实际上只有两步。因此并未违反规则。
| 日本球员 |
| 贾莱特-杰克 | 米尔扎-泰莱托维奇 | 博扬-波格丹诺维奇 |
| 马克尔-布朗 | 卡梅罗-安东尼 | 杰森-史密斯 |
| 小蒂姆-哈达威 | 克利安东尼-厄利 | 兰斯顿-加洛韦 |
| 昆西-埃西 | 安德里亚-巴尼亚尼 | 艾尔-霍弗德 |
| 萨博-塞福洛沙 | 迈克-斯科特 | 谢尔文-麦克 |
| 丹尼斯-施罗德 | 马尔钦-戈塔特 | 马泰尔-韦伯斯特 |
| 科里斯-亨弗里斯 | 加莱特-坦普尔 | 德维恩-韦德 |
| 洛尔-邓 | 马里奥-查默斯 | 犹多尼斯-哈斯勒姆 |
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